トンボリハの明るい訓練フロア

千葉県松戸市上本郷/リハビリ型デイサービス

動ける身体づくりと
整えるリラクゼーション

身体を動かすことも、心地よく過ごすことも、人とのつながりも。
一つひとつを大切にした
1回約3時間の半日型デイサービスです。

2026年8月 松戸市上本郷にオープン

📞 047-702-3699 ✉ メールで相談

ABOUT

「これからも、
自分らしく動ける毎日を」

1回3時間の半日型。
限られた時間を有効に使い、運動とリラクゼーションをバランスよく取り入れながら、
一人ひとりの身体の状態に合わせたプログラムを行います。

3時間の半日型

午前・午後の2部制で、生活スタイルに合わせてご利用いただけます。ご自宅までの送迎も行っています。

運動とリラクゼーション

運動で身体を動かすだけではなく、ウォーターベッドや低周波なども取り入れ、身体を整える時間も大切にしています。

1回の定員20名

午前の部・午後の部、それぞれ20名。機能訓練指導員・看護職員・介護職員が連携し、一人ひとりの身体の状態を確認しながら、安心して取り組めるようサポートします。

スタッフが付き添う歩行練習の様子

CONCEPT

「動かす」と「ゆるめる」を
半分ずつ。

身体を動かすことだけを続けるのは、思っている以上に大変です。トンボリハでは、運動のメニューと、マッサージなどで身体をゆるめるメニューを、半分ずつ組んでいます。「今日はよく動いた」と「気持ちよかった」。その両方があるから、続けられます。

運動

階段の上り下り、立ち上がり、姿勢を保つための体操など、生活動作に着目した運動を無理のない範囲で行います。

リラクゼーション

マッサージやウォーターベッドで、こわばった身体をゆるめ、心地よく整えていきます。

コミュニケーション

人とのつながりも通う楽しみのひとつ。職員やほかのご利用者様との会話や触れ合いを通して、自然と笑顔になれる時間を大切にしています。

動く・整える・つながる
無理なく続けられるリハビリを。

SCHEDULE

半日の過ごし方

トンボリハで過ごす時間は約3時間。
運動やリラクゼーションを順番に行い、体調に合わせて無理なく進めます。

午前の部
9:00〜12:00
午後の部
13:30〜16:30

※お迎え・お送りの時間は、お住まいの場所や道路状況により前後します。

1

お迎え

ご自宅までお迎えにあがります。

2

ご到着・体調チェック

職員が血圧・体温・脈拍を測定し、その日の体調を確認します。

3

ウォーミングアップ

体操やストレッチで身体をゆっくり動かし、運動に向けて準備します。

4

運動・コンディショニング

一人ひとりの目標や身体の状態に合わせて、運動やリラクゼーションを組み合わせて行います。

5

休憩・水分補給

おつかれさまの一息。お茶を飲みながら、その日の調子をうかがいます。

6

お帰りの準備

身支度を整え、お帰りの時間までゆっくりお過ごしいただきます。

7

お送り

ご自宅までお送りします。

TRAINING

「できるようになりたい」
からはじめる訓練

「トイレまで自分で歩きたい」
「立ち上がりをもう少し楽にしたい」
そんな日常生活の中の目標に合わせて、
一人ひとりの訓練内容を組み立てます。

階段・段差練習の様子階段・段差練習の様子
1 / 2
歩く・昇る

階段・段差練習

階段訓練機を使い、手すりにつかまりながら、階段の上り下りや段差をまたぐ動作を練習します。1段からの練習など、できる範囲から始めます。

  • 階段の上がり框や、屋外の段差など、日常生活を想定した練習につながります
  • 段差の上り下りに必要な足の力やバランスを養います
マシントレーニングの様子マシントレーニングの様子マシントレーニングの様子
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鍛える

マシントレーニング

マシンを使い、衰えやすい股関節周りや肩周りの大きな筋肉を動かします。日常生活の動きを支える筋肉に、しっかり刺激を入れていきます。

  • 立つ・座る・歩くなど、日常の基本動作を支える力づくりに
  • 腕を上げる・ものを持つなど、上半身を使う動作の力づくりに
コンディショニングの様子コンディショニングの様子コンディショニングの様子コンディショニングの様子コンディショニングの様子コンディショニングの様子コンディショニングの様子
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整える

コンディショニング

マッサージやウォーターベッドなどで身体をほぐし、必要に応じて関節のケアも行います。筋肉や関節の状態を整え、動きやすい身体づくりにつなげます。

  • 身体のこわばりをやわらげ、動きやすさにつなげます
  • 関節の動きを保ち、日常の動作をしやすくします

使用している機器・メニュー

  • 階段訓練機
  • レッグプレス
  • ショルダープレス
  • ウォーターベッド
  • プーリー
  • 低周波治療器
  • メドマー
  • マッサージ
  • 体操

FOR YOU

こんな方に
ご利用いただけます

最近、歩くのが不安になってきた方
転びそうになることが増えた方
退院したあと、体力を戻したい方
今の体力や動ける状態をできるだけ保ちたい方
長時間の外出は疲れてしまう方
家にこもりがちで、動く機会をつくりたい方

ご利用いただける方

以下のすべてに該当する方が対象となります

  • 要介護認定を受けている方※要支援の方は対象外となります
  • 自力または介助により送迎車の乗降が可能な方
  • 自力または介助により施設内の移動が可能な方

※送迎車にはリフト設備はありません。お身体の状態によってはご利用が難しい場合がございますので、事前にご相談ください。

まだ介護認定を受けていない方や、これから申請をお考えの方も、まずはお気軽にご相談ください。

AREA

送迎エリア

ご自宅までお迎え・お送りします。
お住まいが送迎エリアに入っているか、下の地図とかんたんチェックでご確認ください。

送迎エリアのご案内図

送迎対象エリアのおおよその範囲を示した案内図

※実際の道路や町の形とは異なる、おおよその案内図です。

送迎にうかがう地域

  • 上本郷(一部を除く)
  • 北松戸
  • 新作(一部を除く)
  • 中和倉
  • 松戸新田
  • 馬橋(一部を除く)
  • 八ヶ崎
  • 千駄堀
  • 南花島(一部を除く)
  • 仲井町
  • 緑ヶ丘
  • 胡録台(一部を除く)
  • 稔台
  • 日暮
  • 小金原(一部を除く)
  • 常盤平(一部を除く)
  • 牧の原(一部を除く)
  • 河原塚(一部を除く)
  • 金ケ作(一部)
  • 栗ケ沢(一部)

送迎エリアかんたんチェック

お住まいの町名をお選びください。選んだ内容が送信されることはありません。

PRICE

料金の目安

介護保険を利用した場合の自己負担額の目安です。

1回あたりの目安(加算を含みます)
要介護度
自己負担
1割
自己負担
2割
自己負担
3割
要介護1
約500円
約1,000円
約1,500円
要介護2
約550円
約1,100円
約1,650円
要介護3
約600円
約1,200円
約1,800円
要介護4
約650円
約1,300円
約1,950円
要介護5
約700円
約1,400円
約2,100円
  • 制度改正等により料金が変更となる場合があります。

そのほかの費用

飲料代100円/本お飲み物はご持参ください。お忘れになった方へ、必要に応じてペットボトルのお茶をご用意します。
おむつ代100円/枚必要に応じて使用した分のみご負担いただきます。

キャンセルについて

前営業日の17時までにご連絡無料
前営業日の17時以降、または当日500円

※急病・入院など、やむを得ない事情によるキャンセルについてはキャンセル料はいただきません。その他の場合についても、状況を考慮のうえ対応いたします。

GALLERY

事業所の様子

外観・施設内

事業所の外観と施設内の様子事業所の外観と施設内の様子事業所の外観と施設内の様子事業所の外観と施設内の様子事業所の外観と施設内の様子事業所の外観と施設内の様子事業所の外観と施設内の様子事業所の外観と施設内の様子事業所の外観と施設内の様子事業所の外観と施設内の様子事業所の外観と施設内の様子事業所の外観と施設内の様子事業所の外観と施設内の様子
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1日の様子

利用中の1日の様子利用中の1日の様子利用中の1日の様子利用中の1日の様子
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機器・設備

トレーニング機器・設備トレーニング機器・設備トレーニング機器・設備トレーニング機器・設備トレーニング機器・設備トレーニング機器・設備
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FLOW

ご利用までの流れ

1

お問い合わせ

お電話またはメールでご連絡ください。ご本人・ご家族・ケアマネジャーさま、どなたからでもご相談いただけます。

2

見学・ご相談

実際にお越しいただき、フロアや訓練の様子をご覧いただきます。ご利用についてのご相談も承ります。

3

ケアマネジャーさまと調整

ご利用に向けて、担当のケアマネジャーさまと必要な調整を行います。

4

ご契約・訓練計画づくり

身体の状態と「やりたいこと」をうかがい、一人ひとりに合わせた機能訓練計画をつくります。

5

ご利用開始

ご契約後、ご利用開始となります。ご利用日にはご自宅までお迎えにあがります。

FAQ

よくあるご質問

お風呂には入れますか?

トンボリハでは、入浴サービスは行っておりません。

お昼ごはんは出ますか?

お食事の提供はありません。お飲み物はご持参ください。お忘れの場合は、ペットボトルのお茶をご用意しています。

週に何回利用できますか?

ご利用回数は、要介護度やほかの介護サービスの利用状況などを踏まえ、担当のケアマネジャーさまとご相談のうえ、決めていただきます。週1回からのご利用や週2〜3回のご利用など、ご希望や状況に合わせてご相談いただけます。

途中で具合が悪くなったら、どうなりますか?

体調が悪くなった場合は、ご家族さまへご連絡し、お迎えに来ていただくか、こちらからご自宅までお送りします。緊急を要する場合は、事業所の判断で救急要請を行います。

送迎はどこまで来てもらえますか?

松戸市内の以下の地域へ送迎しております。
上本郷(一部地域を除く)/北松戸/新作(一部地域を除く)/中和倉/松戸新田/馬橋(一部地域を除く)/八ヶ崎/千駄堀/南花島(一部地域を除く)/仲井町/緑ヶ丘/胡録台(一部地域を除く)/稔台/日暮/小金原(一部地域を除く)/常盤平(一部地域を除く)/牧の原(一部地域を除く)/河原塚(一部地域を除く)/金ケ作(一部)/栗ケ沢(一部)
送迎範囲の境界付近につきましては、個別にご相談ください。

見学や体験はできますか?

はい、できます。見学・体験をご希望の方は、担当のケアマネジャーさまを通じて、または事業所までご相談ください。見学・体験時もご自宅まで送迎いたします。

OUTLINE

事業所概要・アクセス

事業所名
トンボリハ
運営法人
株式会社S・I・F
規模区分
通所介護(通常規模型・3時間以上4時間未満)
所在地
〒271-0064
千葉県松戸市上本郷4140-1
電話番号
047-702-3699
FAX番号
047-702-3698
営業時間
8:00〜17:00
サービス提供時間
午前 9:00〜12:00/午後 13:30〜16:30
休業日
土曜・日曜・年末年始
送迎範囲
上本郷(一部地域を除く)/北松戸/新作(一部地域を除く)/中和倉/松戸新田/馬橋(一部地域を除く)/八ヶ崎/千駄堀/南花島(一部地域を除く)/仲井町/緑ヶ丘/胡録台(一部地域を除く)/稔台/日暮/小金原(一部地域を除く)/常盤平(一部地域を除く)/牧の原(一部地域を除く)/河原塚(一部地域を除く)/金ケ作(一部)/栗ケ沢(一部)
利用定員
20名(午前の部・午後の部 各20名)
算定加算
個別機能訓練加算Ⅰ(ロ)/個別機能訓練加算Ⅱ
科学的介護推進体制加算/介護職員等処遇改善加算Ⅱ(ロ)
事業所番号
1271210146

電車でお越しの方

  • JR常磐線「北松戸駅」より徒歩約10分
  • 京成松戸線「上本郷駅」より徒歩約10分
  • 京成松戸線「松戸新田駅」より徒歩約10分

まずは、見学から。